Колко пъти се е случвало да отидете на фитнес след бой или криза, за да си вдигнете нервите? Вероятно за всеки, но според ново проучване, това би утроило риска от инфаркт.
Ние много добре знаем, че спортуването е полезно за нашето здраве и че ползите, които получаваме от физическата активност, ни помагат да излекуваме тялото и ума си, но ново изследване, координирано от университета Макмастър в Канада и публикувано в Circulation of the American Heart Association, установява, че физическият стрес, съчетан с емоционален стрес, би изпратил сърцето ни в опашка.
В проучването са участвали над 12 000 пациенти на средна възраст 58 години, пребиваващи в 52 страни по света и вече прекарали инфаркт. Те бяха попитани какъв стрес са изпитвали в час и ден преди инфаркта.
ЧЕТЕТЕ още: ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ: ПОМОЛЕН 20 МИНУТИ НА ДЕН, СЕГА И КАЗВА КОЙ
Анализирайки всички отговори, изследователите откриха връзка между емоционалните състояния и спорта. 14% от доброволците са имали инфаркт по време на физическа активност, други 14% са си спомнили, че са ядосани или стресирани.
„Екстремните стимули, както емоционални, така и физически, имат сходни ефекти върху тялото. И двете могат да повишат кръвното налягане и сърдечната честота, да променят притока на кръв през съдовете и да намалят кръвоснабдяването на сърцето “, каза Андрю Смит, водещ автор на изследването.
Така че, когато физическият стрес се комбинира със силен емоционален стрес, рискът от инфаркт може да скочи до три пъти.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО : 10 НАЧИНА, ПО КОИТО ПРАВЕНЕТО НА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ ЖИВОТА СИ ЗА ПО-ДОБРО
Това очевидно не означава, че вече не трябва да спортуваме и че сърдечноболните трябва да го елиминират от живота си, а само, че трябва да избягваме да го практикуваме, когато сме твърде ядосани или стресирани, в този случай малко почивка е по-добра.
Доминела Трънфио
