Деца от компютъра ? Много, много вредно . Не само ние, възрастните, нямаме полза, ако приемем неправилна стойка пред компютъра, но и най-малките , в чиито ръце поставяме таблет или смартфон твърде много пъти и твърде дълго, можем да страдаме от различни болки и дискомфорт очите .
Замъгленото зрение и главоболието са основните симптоми за децата, които прекарват часове на екрана на всяко устройство. Те са така наречените дигитални местни жители, вероятно вече предназначени да бъдат късогледи .
ПРОЧЕТЕТЕ още: ДЕЦА: НА 7 ГОДИНИ ВЕЧЕ СА ПРЕХОДИЛИ ЕДНА ГОДИНА ОТ ЖИВОТА СИ ПРЕД ТВ И ВИДЕО ИГРИ
Антонио Моцелин, вицепрезидент на Soi (Италианско офталмологично общество), обяснява: „Особено, ако детето е предразположено да стане късоглед, престоявайки дълго време с поглед, фокусиран близо до екрана и с малки букви, може да улесни развитието на този зрителен дефицит. Като вид сме еволюирали, за да гледаме в далечината и да останем твърде дълго на мобилни телефони и други подобни е неестествено за нас и не е чудно, че може да навреди на очите ни ”.
„Добрата“ новина би могла да бъде, че в някои случаи обаче зрителното увреждане може да бъде преходно и да се прояви в така наречената фалшива късогледство , когато дефектът се колебае и е достатъчно да се почиват очите за известно време.
Проблемът обаче не засяга само очите : болката във врата и главоболието също могат да бъдат резултат от дискомфорта им .
Как да избегнем всички тези проблеми тогава? Е, първото свещено правило трябва да бъде: не се използват технологични устройства! Но като майка съм първата, която знае, че е много вероятно децата ви да ви попитат рано или късно. Ако наистина искат да използват компютър или лаптоп, нека попитаме нашите деца някои прости правила : той се използва само за ограничен период от време, не се носи на масата, докато прави храна, игрите или видеоклиповете се решават от мама и татко и вие използвате дясно разстояние . Много, всъщност, поради лоша стойка може да затрудни фокусирането или да ви принуди да поддържате неудобни позиции за врата и гърба.
Според експертите идеалното би било да се запази разстояние от 50-70 сантиметра от лицето с очи, които са на едно ниво с ръба на монитора. Центърът на екрана трябва да бъде с около 20 сантиметра по-нисък, така че врата да е отпусната, гърбът по-изправен и очите да не са напълно отворени, като по този начин намалява очната повърхност, изложена на въздуха и намалява шансовете за суха.
Германа Карило
