Сряда, 20 юни, ще бъде „ден X“ за хиляди италиански ученици, които ще се изправят пред дипломата за средно образование. Кой не си спомня седмиците, предхождащи онези дни, отбелязани с часове на обучение и неистови отзиви с оглед на изпит, който в известен смисъл бележи влизането в зряла възраст?!
Докато някои са разработили методически план за обучение, за други подготовката за диплома за средно образование е състезание с времето, за да могат да се прегледат всички предмети в програмата. Ето защо не е странно, че настъпват моменти на умора и някои епизоди на тревожност. Освен това в деня на изпита е от съществено значение всички студенти да пристигнат отпочинали, концентрирани и да могат да се справят със стреса, да дадат всичко от себе си и да преминат спокойно както на писанията, така и на страховития устен тест.
През май много родители идват в аптеката, за да ме помолят за съвет как да помогнат на децата си, които се подготвят за изпити. Молят ме за нещо, което може да подкрепи децата им през този труден период.
На тези, които ме питат за съвет, обяснявам, че освен балансирано хранене и спазване на часовете за почивка, могат да помогнат някои хранителни добавки и различни хомеопатични лекарства, които ви позволяват да намерите ефективен отговор на неразположенията, които могат да възникнат в този период. : от тревожност до безсъние, до неизбежните стомашно-чревни разстройства.
На хомеопатични лекарства, Спомням си, че винаги казват моите пациенти, имат някои важни предимства: тя не разполага химическа токсичност, нямат известни странични ефекти, а също така могат да бъдат наети, свързани с други текущи терапии, които не крият рискове за взаимодействие. За всички тези характеристики те са подходящи за всички възрасти и практични за приемане, дори без вода.
Но кои са неразположенията, които най-често засягат завършилите, а също и многобройните студенти, които в този период са изправени пред уморителната лятна изпитна сесия?
Ето списък на тези заболявания и хомеопатични лекарства и хранителни добавки, подходящи да се справят най-добре с изпитите.
Леко безпокойство
По време на изпитите някои студенти проявяват така наречения „страх, който блокира“, нещо като тревожност при изпълнението, която предизвиква усещането за забравяне на всичко, което е проучено: в тези случаи препоръчвам Gelsemium 15 CH, 5 гранули сутрин и няколко пъти на ден според нуждите.
Когато проблемът се прояви с „тревожност в очакване“, което води до опасение, френетична активност и евентуално замайване и спазми, може да се приемат Argentum nitricum 15 CH, 5 гранули 3 пъти на ден.
Ако тревожността възниква от чувство на неудовлетвореност от страх да не го направите и причинява раздразнителност, сърцебиене, безсъние и чувството, че имате „буца в гърлото“, препоръчвам Ignatia amara 15 CH, 5 гранули, 3 пъти на ден.
Прочетете също: Тревожност: 10 природни средства за облекчаване на паниката
За много ученици стресът оказва силно влияние върху стомашно-чревната система, причинявайки гадене, трудно храносмилане, спазми, киселини и често пристъпи на диария преди изпита.
Ако се появи тежка киселини, препоръчвам Robinia pseudo-acacia 5 CH и Iris versicolor 5 CH, по 5 гранули на всеки половин час. В случай на стомашни спазми е за предпочитане да се вземат 5 гранули Cuprum metallicum 5 CH и Colocynthis 5 CH на всеки половин час.
За всички деца, които пренебрегват здравословната диета в този период и се хранят безпорядъчно, може би пред компютъра или по книги, като вземат повече от три кафета през деня, препоръчвам Nux vomica 5 CH, 5 гранули след хранене. Ако напрежението се проявява с изтичане на диария малко преди изследването, добре е да приемате Gelsemium 15 CH, пет гранули след всяко изписване, свързани с алое 5 CH, валидна помощ при спешни случаи.
Прочетете също: Гастроезофагеален рефлукс: причини, симптоми и природни средства
Проблемите със зрението са сред първите проблеми, които възникват, когато прекарвате много часове подред в книги или пред компютъра, ситуации, които лесно могат да възникнат, ако се подготвяте за изпит.
Така нареченото "сухо око" е едно от основните неразположения, причинени от зрително натоварване на книгите и продължително използване на терминали. Четенето на дребен шрифт, може би в грешна позиция или с грешна светлина, и фокусирането на мониторите са източник на стрес за очите.
Следователно е нормално по време на учебните часове децата да се оплакват от сухота в очите: непрекъснатите корекции на фокуса и намаляването на мигането причиняват зрителна умора и парене. Дразненето на очите причинява сухота, която от своя страна подхранва дразненето: следователно се създава порочен кръг между тези две нарушения.
Обикновено младите хора, прекарали много часове в книги или пред компютъра, се оплакват от зачервяване на очите, чувство за сухота и чуждо тяло, усещане за парене, сърбеж и дискомфорт на светлината.
За разрешаване на очната сухота и зачервяване препоръчвам да възстановите баланса на слъзния филм на окото възможно най-скоро, като нанесете 2 капки хомеопатични капки за очи Euphralia, като повтаряте приложението до 6 пъти на ден.
Тези капки за очи се основават на Euphrasia officinalis и Chamomilla vulgaris, две активни вещества, традиционно използвани от хомеопатичната фармакология при лечението на най-честите очни заболявания. Перорално препоръчвам да приемате Ruta graveolens 5 CH, 5 гранули 3 пъти на ден, за да намалите зрителната умора.
Прочетете също: СУХИ ОЧИ: КОЙТО Е ТОЛКОВА НА РИСКА В КОМПЮТЪРА. НЯКОИ ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ МОГАТ ДА ПОМОГНАТ
Трудностите със заспиването и спокойната почивка са повтарящ се проблем сред студентите, които често прекарват нощите преди изпитите без сън. Това разстройство не трябва да се подценява, защото може да причини раздразнителност, намалено внимание, затруднено учене и запаметяване.
Всъщност доброто качество на съня е от съществено значение както за тялото, така и за ума и представлява основен елемент, за да се представите най-добре по време на изпитите. Ако студентът прекара повече от една безсънна нощ поради стреса, предшестващ изпитите, хомеопатичните лекарства могат да помогнат.
Когато безсънието се характеризира с невъзможност да спрат да мислят (не са редки случаите на изследваните деца да продължат да разглеждат психически концепциите, изучавани през деня, или да изготвят предварително изпита или преподавателите, които ще ги разпитват, без да могат да заспят ), Все още препоръчвам Gelsemium 15 CH и Argentum Nitricum 15 CH, 5 гранули от двете преди лягане, приложението да се повтори през нощта, ако е необходимо. Ако, от друга страна, безсънието е свързано с прекомерна умствена умора, предлагам Kalium Phosphoricum 15 CH, 5 гранули вечер преди лягане.
Прочетете също: Безсъние: 10 растения, които ни помагат да спим по-добре
Когато умората започне да се усеща, може би точно след изпитните тестове, в допълнение към Магнезий 300+, препоръчвам да приемате една тубична доза на седмица Phosphoricum acidum 30 CH.
В период на умора и интелектуални усилия учениците често се оплакват, че не могат да се концентрират и запомнят правилно понятията. В този случай препоръчвам отново Kalium phosphoricum 30 CH, една тубична доза на седмица и за сънливост през деня в резултат на невъзможността за почивка през нощта.
И накрая, ако интелектуалната умора се добави и към тази, свързана с интензивната жега през летните дни, препоръчвам да приемате 5 гранули китайска рубра 5 СН сутрин и вечер.
Прочетете също: Умора: възможни причини и природни средства за презареждане
Нищо по-лошо за тествания студент от пристъп на главоболие. За съжаление главоболието може да бъде нежелан спътник в дните на пълно потапяне, причинявайки спад в способността за концентрация и запаметяване.
В тези случаи посочвам Belladonna 5 CH, по 5 гранули, които да се приемат няколко пъти на ден, започвайки още при първата поява на симптомите. Когато болката се окаже пулсираща, тя се влошава дори само с движение на главата или очите и определя непоносимост към светлина и шум, препоръчвам Bryonia 5 CH; от друга страна, когато главоболието е придружено от силно чувство на изтощение от прекомерна концентрация, правилното лекарство отново е Kalium Phosphoricum 15 CH. От двете трябва да се приемат по 5 гранули, дори няколко пъти на ден.
Прочетете също: Природни лекарства за главоболие (мигрена и главоболие)
Неразделен спътник по време на стрес и умора, херпесът се появява лесно при предразположени субекти. На тези, които ме питат за съвет, посочвам Rhus toxicodendron 15 CH, от които на всеки час трябва да се приемат 5 гранули, веднага щом усетите типичния сърбеж на херпес, който се образува на устната.
Прочетете също: 10 природни средства за лечение на херпес
Д-р Елена Расталди
Фармацевт експерт по хомеопатия
в аптека Meazza в Rho
