Колоезденето и ходенето пеша е полезно за вашето здраве, дори ако за съжаление нашите градове са замърсени. L ' замърсяването , за щастие, не отменя ползите от упражненията на открито и физическата активност все още е много важна за нашето благосъстояние.
Ново проучване от университета в Кеймбридж, проведено от Марко Тайнио, показа, че за да се отменят ползите от ходенето или колоезденето, нивата на замърсяване трябва да бъдат много високи.
Със сигурност не можем да спрем да се тревожим за замърсяването, но можем да се опитаме да не го считаме за прекомерна пречка за физическата ни активност на открито, очевидно знаейки, че предимствата ще бъдат още по-големи, ако изберем място, където въздухът обикновено е по-чист. , например хубав парк далеч от трафика.
Изследователите от CEDAR, които са работили в сътрудничество с университетите в Кеймбридж и Източна Англия и със Съвета за медицински изследвания, са използвали симулации, за да сравняват рисковете и ползите от различните нива на интензивност и продължителност на въздушния транспорт. и замърсяване на въздуха на различни места по света , като се използва информация от международни епидемиологични проучвания и метаанализи.
Средно в света, според данните, взети предвид от изследователите, има ниво на фини частици (PM2,5), равно на 22 микрограма на кубичен метър. При този вид замърсяване ползите от физическата активност и пътуванията на открито продължават да бъдат по-големи от всички рискове за здравето.
Рисковете надвишават ползите само когато нивото на PM2.5 достигне 100 микрограма на кубичен метър. За да дадем няколко примера, в момента това ниво е 66 в Лондон, 38 в Сан Франциско и 42 в Торонто. Що се отнася до Италия, има умерен индекс на замърсяване, равен на 59, в Лече и Ламеция Терме (тук можете да потърсите други градове).
Това проучване изобщо не иска да предложи подценяване на проблемите, причинени от замърсяването, а напротив. Всъщност изследователите смятат, че проучването може да осигури отправна точка за насърчаване на инвестиции за създаване на инфраструктури, които позволяват на гражданите да оставят автомобилите си у дома в полза на ходене и колоездене, добър навик, който от своя страна сам помага за намаляване на замърсяването и подпомага здравето и физическата активност.
Марта Албе
Прочетете също:
ЗАМЪРСЯВАНЕ: 10 АНТИМОГОВИ СЪВЕТА ОТ МИНИСТЕРСТВОТО НА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО
ЕЛЕКТРОМАГНИТНО ЗАМЪРСЯВАНЕ: КАК ДА ЗАЩИТАВАМЕ ОТ ЕЛЕКТРОМАГНИТНОТО У дома
SMOG: 7 ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ ЗАМЪРСЯВАНЕТО НА ЗДРАВЕТО НА ДЕЦАТА
