Всички сме запознати с хълцането и знаем колко досадно може да бъде, макар и почти винаги безобидно.
Всъщност хълцането засяга всички - от деца до възрастни хора и дори се проявява при плода още в осем седмици от бременността.
Но какво е хълцане и преди всичко как можем да се отървем от хълцането бързо? Има ли научни доказателства, свързани с лечението на хълцане ?
В действителност, тъй като това е незначително проявление, което има тенденция да се решава спонтанно и тъй като е трудно да се проучи такъв непредсказуем симптом в лабораторията, много малко изследователи са се замислили да разследват причините и средствата за хълцане .
Днес не знаем много повече за това явление, отколкото вече сме знаели преди векове и всички съвети за това как да се отървем от хълцане са дадени въз основа на опита.
Това, което знаем, е, че хълцането възниква, когато диафрагмата и външните междуребрени мускули се свиват внезапно и неволно, причинявайки бързо вдишване. Частица секунда по-късно гласовите струни се затварят и блокират въздушния поток, което води до характерния звук на хълцане.
Един вид мускулни крампи, които могат да започнат без видима причина, но които всъщност биха се дължали на внезапно блокиране на въздушния поток, което може да се случи, ако ядете или пиете твърде бързо.
Хълцането обикновено се решава спонтанно и бързо, но в някои случаи може да продължи няколко минути или дори часове.
За да се отървете от хълцането по-бързо, има няколко лекарства, но почти всички от тях имат за цел да задържат дъха ви и да отпуснат мускулите ви. Пиенето на седем глътки вода, опитите да се уплашите или смученето на резен лимон са само част от методите, предавани от поколение на поколение и като цяло целта е именно да не се диша за няколко секунди.
Следователно най-ефективният начин да се отървете от хълцането е да задържите дъха за около десет секунди три или четири пъти подред, като всеки път издишвате много бавно.
Други методи се състоят в издърпване на езика с пръсти за стимулиране на блуждаещия нерв, леко натискане на диафрагмата с ръце или запушване на ноздрите при преглъщане.
Ако, от друга страна, искате да изпробвате няколко по- рядко използвани средства , знайте, че в литературата има доказателства, че хълцането може да премине след оргазъм или ректален масаж.
Всяко лекарство, което искате да опитате да спре хълцане, като се има предвид, че ако симптомът продължава повече от 48 часа, това може да е признак на заболяване и е добре да се консултирате с Вашия лекар.
Източници на справка: JMN / Can Fam Physician / Wiley
Прочетете също :
- Мускулни спазми: какви са те, причини, симптоми и лекарства
- Дишането бавно помага в борбата със стреса
