Какви са симптомите на тревожност ? Като цяло ги разпознаваме на пръв поглед: възбуда, прекомерна тревога, психическо объркване, изпотяване или треперене, хрипове и учестен пулс. Но тревожността може да се прояви по много различни начини в зависимост от контекста и човека. Еднакви ли са симптомите на тревожност при възрастните хора ?
Какво е тревожността
Когато говорим за тревожност, ние се позоваваме на много широко понятие, което в здравия разум има значението на преувеличено и често неоснователно състояние на безпокойство. Психологическо състояние на страх, което засяга целия организъм. Тревожността, която всички познаваме, е състояние, много близко до чувството за тревога. Но какви са разликите?
Тревожност и безпокойство
В загриженост се отнася до дискомфорт, свързани с една мисъл, която може да заема ума си и постави в състояние на тревожност и страх. Когато се притесняваме за нещо или някой, в мозъка ни няма място за нищо друго. Притеснението е, така да се каже, неумолимо и неконтролируемо състояние на ума.
Можем да се притесняваме за изпит, за резултата от интервю, за здравословното състояние на скъп за нас човек, но също и поради по-малко последователни причини. Терминът „преди окупация“ произхожда от значението на вече заета длъжност. В нашия ум една мисъл се прокрадва преди реалния резултат от дадено събитие.
По този начин можем да мислим за отрицателния изход на дадена ситуация, преди тя дори да приключи. Притесняваме се преди вземането на кръв, защото страхът може да се вмъкне в съзнанието ни. Това ще заеме едно от местата, запазени за всички възможни резултати от оттеглянето. Както знаем, за щастие, ваденето на кръв никога не е убило никого.
И все пак много от нас се страхуват от тях, сякаш са крилати дракони. В грижа е, че мисълта, че успява да проникне в диапазона от възможните и реалните резултати от дадено събитие, да стане преобладаващ над другите. Ние сме загрижени, когато смятаме, че отрицателният резултат е по-вероятно от положителен и дълбоко се страхуваме от последствията.
Безпокойство
Тревожността, като тревогата, действа по абсолютно същия начин. Един неразрешен страх успява да се промъкне в съзнанието ни и да заеме мястото на един от многото възможни резултати от дадено събитие. И така, каква е разликата между безпокойството и тревогата?
Тревожността се държи по напълно сюрреалистичен начин. Тревожността не е предразсъдък, не е истински страх, който се откроява сред възможните реални резултати от дадено събитие. Тревожността е страх, който има малко значение за събитието, в което се случва. Тревожността е с качулка, прикрита, това е страх, който няма нищо общо със събитието.
Тревожността е нереалистично проникване в група от възможни резултати от реално събитие. Да вземем пример: ако притеснението е страхът от пропускане на последната решителна дузпа във футболен мач, безпокойството е страхът от влизане на терена. Притеснението може да бъде разчетено по следния начин:
В грижа е тази мисъл (в ляво), която става все по-очевидна и присъства в съзнанието на човека. Ако ви предстои да вземете решителната дузпа, можете да бъдете жертва на притеснението от грешка и истинския страх от някои възможни последици, всички негативни. Положителната алтернатива, която е загрижена, е незначителна.
Тревожността, от друга страна, е нереална и нереална мисъл, която се прокрадва в съзнанието на човека в реална ситуация, вдигайки немотивирана и абсурдна суматоха. Графичното му представяне може да бъде следното:
В този случай тревожността се представя като неоправдан страх (който някога може да се случи при влизане в полето?) И обикновено не се проявява до осъзнаване. Ето защо страховете се поставят в скоби. Първоначалният страх от безпокойство е страхът от смъртта , жизнената тревога. Архаичен и вроден страх, който всички имаме.
Тревожност и страхове
Тревожността прикрива този древен страх под формата на други страхове, малко по-приемливи за съвестта, като страха от влизане на терена. Тревожният човек може да се страхува да пазарува, да има пристъп на безпокойство в автобуса или на вечеря с приятели. Реални ситуации, които са безвредни и напълно несвързани със смъртта.
Тревожността успява в намерението си да свърже всяко събитие с мисъл за смърт , тревожна мисъл, която на различни нива предполага някой друг. Тревожността поражда мисли за страх от загуба на контрол над реалното събитие, над тялото и ума на човека. Човекът, изпитващ тревожност, се чувства различен, странен, объркан и по милост на събитията.
В тревожността няма нищо истинско , или по-точно, нищо условно. Няма истинска причина да реагирате със симптомите на страх и прекомерна тревога. Тревожността е много добра актриса!
Симптоми на безпокойство: какви са те и как да ги разпознаем
Има толкова много начини, по които тревожността може да се прояви. На симптомите на тревожност могат да бъдат много различни от човек на човек. Първоначалният страх, който тревожността свидетелства, е този от смъртта. Прилага се за всеки: ровенето дълбоко в нечий страх, последният винаги е този от края.
Краят на нещата , като края на контрола, края на доброто време, края на здравето, края на успеха. Ако оставим място за действие на безпокойството, то ще направи всички наши най-съкровени значения свои. Ще дойде да завладее всяка лична символика.
Следователно безпокойството може да се вмъкне във всяка мисъл, като я завладее, сякаш е паразит. По същия начин тревожността може да се прояви в тялото по различни начини. Следователно симптомите на тревожност могат да бъдат почти безкрайни, особено ако разгледаме възможностите му за психично изразяване.
Ето характерните и най-често срещани физически симптоми на тревожност :
- Ускорено сърцебиене
- Тахикардия
- Сърцебиене
- Болки в гърдите
- Кратко и затруднено дишане
- Хипервентилация
- Астма
- Стомашно-чревни нарушения
- Запек
- Чревни болки
- Студени и мокри ръце
- Мускулни болки
- Треперене
- Бледост
- Усещане за припадък
- Стимул за уриниране или дефекация
- Мускулни контракции
- Диария
- Гадене
- Той се изтегли
- Парене в стомаха
- Изпотяване
- Чувство на горещо или студено
- Суха уста
- Замайване
- Трудности със съня
- Чести събуждания
- Намален апетит
И това са най -често срещаните психични (както психологически, така и поведенчески) симптоми на тревожност :
- Чувство за непосредствена опасност или заплаха
- Страх от полудяване
- Загриженост за собственото си здраве
- Страх от бъдещето, от работата или от близките
- Затруднено концентриране
- Психично объркване
- Загуба на ефективност при изпълнение
- Усещане за умора
- Задържане
- Раздразнителност
- Страх от смърт или загуба на контрол
- Нервност
- Невъзможност да се отпуснете
- Страх, че няма да успееш
- Самообезценяване
- Нереалистична оценка на реалността
- Катастрофизъм
- Срам
- Избягване на специфични ситуации
- Бягство
- Обездвижване
- Прекомерни реакции към стимули
- Невъзможността да погледна хората в очите
- Страх от преценката на другите
- Страхът да изглеждаш различно
Разпознали ли сте някои от тези симптоми на тревожност? Ако искате да се преборите с безпокойството и да го преодолеете окончателно, открийте Ansiopanicyn, 100% естествения метод!
Симптомите на тревожност: проявите
Тревожността е много фино разстройство. Както видяхме, той е в състояние да се адаптира към много различни ситуации и може да се прояви с много различни симптоми. На симптомите на тревожност може да са коренно различни при хора, възраст, пол и различен характер.
Тревожността при мъжете може да се изрази с тенденция да бъдат затворени, нацупени, нервни и агресивни, но също и с прекалено експанзивно и хистрионно поведение. При жените тревожността може да се прояви като сложни социални симптоми, като например да се отдадеш изцяло на другите или да вършиш домакинска работа, самота или ексхибиционизъм.
Тревожността е симптом . Ако разгледаме официалната класификация на психиатричните разстройства, тревожността е една от централните точки на това, което се определя като тревожни разстройства и включва различни видове. Това са дефинираните в момента:
- Специфична фобия (самолет, затворени пространства, паяци, кучета, котки, насекоми и др.)
- Паническо разстройство и агорафобия (страх от изпадане в ситуации, от които няма бързо бягство)
- Обсесивно-компулсивното разстройство
- Социална фобия
- Посттравматично разстройство
- Генерализирано тревожно разстройство
Най-често срещаното е може би генерализирано тревожно разстройство и приблизително съвпада с образа на тревожния човек. Симптомите на тревожност обаче могат да се изразят по понякога безпрецедентни начини. Не е лесно да се диагностицира тревожността при дете например.
Най- загрижени децата могат да бъдат хиперактивни или прекалено плах, агресивно или покорна обратното. Същото важи и за всяка възрастова група. Симптомите на тревожност също могат да варират значително в зависимост от културата, социалния контекст и много други фактори.
ЧЕТЕТЕ: Методът на Бутейко за лечение на тревожност
Симптоми на тревожност при възрастни хора
Възрастните хора не са отделна категория. Това са хора, които са били млади и възрастни и които просто могат да запазят навици, визии, начини на мислене и живот, различни от най-популярните в настоящето.
Нека не забравяме, че обществото се променя бързо, а с него и тревогата също. В нашата страна симптомите на тревожност при възрастните хора могат да зависят от конкретния им жизнен контекст. Загрижеността за тяхното здраве, финансово състояние, самота или бъдещето на близките може да бъде особено остра за възрастен човек.
Засега обаче говорим за физиологично безпокойство или притеснение. Истинското безпокойство, както видяхме, е нещо съвсем друго. Не е достатъчно, че възрастният човек се притеснява от тези причини. За да се диагностицира тревожността, някои от тези симптоми също трябва да се проявяват:
- Треперене
- Мускулна болка и напрежение
- Невровегетативна хиперактивност
- Изпотяване
- Сърцебиене
- Гадене и диария
- Суха уста
- Хрипове
- Раздразнителност
- Затруднено концентриране и говорене
- Социално отдръпване и самота
- Особени фобии
- Липса на апетит
Но симптомите на тревожност при възрастните хора също могат да бъдат много по-фини и да се проявяват заедно с физически или когнитивни симптоми, свързани с други заболявания. Нека да видим кои са най-често срещаните:
- Подути крака при възрастни хора (поради лоша циркулация и проблеми, които могат както да предизвикат, така и да зависят от тревожност)
- Болки в гърба или болки в крайниците (напрежението в мускулите при тревожност може да се прояви като стягане)
- Трудно ходене и лош баланс (втвърдяването на мускулите от тревожност може да причини проблеми с ходенето)
- Лоши миризми (изпотяване или инконтиненция при тревожност могат да отделят неприятни миризми)
- Наранявания, падания, удари и инциденти (треперенето и затруднената концентрация, характерни за безпокойството, могат да доведат до битови инциденти)
