Имате ли няколко излишни килограма? Може да е виновен вашият най-добър приятел
Най -добрите приятели , нали знаеш, да споделят всичко и допълнително тегло може да са нещо, което е общо с тях. Изследванията твърдят, че "вината" за излишните ви килограми в някои случаи се крие в хората, които най-много обичате.
Ако напоследък напълнявате, е много вероятно вашата диета да не е безупречна или да правите малко физическа активност. Но има и друга възможност: може да станете жертва на „социална зараза“ от един от най-добрите ви приятели или партньор.
В подкрепа на това е изследването, проведено от Никълъс Кристакис и Джеймс Фаулър, професори по медицина в Харвард, и публикувано в New England Journal of Medicine. Експертите са убедени, че нашите навици, както и склонността към напълняване, са свързани с влиянието, което най-близките ни приятели имат върху нас. По принцип е по-вероятно да напълнеете, ако близък приятел, член на семейството или партньор е с наднормено тегло .
Учените взели извадка от 12 000 възрастни, наблюдавайки теглото на всеки и паралелно изучавайки техните социални взаимоотношения. Установено е, че тези, които имат най-добрия приятел с наднормено тегло или затлъстяване, имат 57% по-голям шанс да наддадат Вероятността спада, но все още е висока, ако най-дебелият човек е брат (40%) или партньор (37%).
Но има още … дори географското разстояние между (истинските) приятели не ограничава, за добро или за лошо, влиянието, което човек има един върху друг. И не говорим само за емоционална връзка, но и за излишни килограми. Проучването установи, че именно емоционалната дистанция не влияе на здравето ни. Дори приятел, който живее далеч, дори в друга държава или държава, може да окаже голямо влияние и да повлияе на теглото ни.
Изглежда също така, че е по-вероятно да бъдем повлияни от навиците на човек от същия пол, защото би имало по-силна връзка.
Но защо има такова влияние? Според изследването причината да напълняваме е, че, заобиколени от хора с наднормено тегло, ние възприемаме това като нормално и по-малко се грижим за външния вид. Според Кристакис:
„Формирате си представа за това какво приемливо тяло се основава на това, което ви заобикаля“
Важно е да се отбележи, че няма нищо лошо в това да имаме извивки, стига това да е естествената конституция на нашето тяло и да има здраве. Във всички останали случаи е най-добре да започнете да се храните здравословно и да спортувате редовно, за да възстановите теглото си.
Франческа Биаджоли
