Пиенето на много алкохол ви излага на различни рискове за здравето, но консумирането на две чаши вино или бира на ден се потвърждава като добър навик, поне за да не остарявате. Според ново изследване, което свързва умерената консумация на алкохол с по-дългата продължителност на живота .
Подобренията в медицинската област и в начина на живот на хората продължават да добавят години към средната продължителност на живота (въпреки че качеството не винаги се подобрява също!). Междувременно науката се опитва да разбере дали има някои храни или напитки, които могат да насърчат дълголетието и очевидно го прави чрез различни видове изследвания.
Сега идва добра новина за почитателите на виното или бирата - пиенето всеки ден, без да прекалявате, може да ви помогне да живеете по-дълго. Според "Проучването 90+", представено на годишната среща на Американската асоциация за развитие на науката (AAAS), хората, които доживяват до 90 или повече години, в повечето случаи пият алкохол умерено.
Това казаха неврологът Клаудия Кавас и нейният екип от Калифорнийския университет, които изучаваха начина на живот и характеристиките на група от 1700 души на възраст между 90 и 99 години. По-специално, чрез проучване беше поискана информация за хранителните навици, медицинската история и ежедневните дейности. По този начин искахме да разберем, чрез сравняване на данните, дали е възможно да се идентифицират общи точки между тези, които живеят по-дълго.
Резултатите бяха много ясни: пиенето на две чаши бира или вино всеки ден съответства на 18% намаляване на риска от преждевременна смърт. Обяснението защо това се случва не е ясно, данните всъщност не показват причинно-следствена връзка, а само показват, че има връзка между пиенето в умерени количества и дълголетието.
Редовната физическа активност и хобито по два часа на ден също са навици, свързани с по-дълга продължителност на живота, според проучването. Изненадващо тогава хората с наднормено тегло (но без затлъстяване) в напреднала възраст живееха по-дълго от нормалните или хората с поднормено тегло.
Връщайки се към предполагаемите ползи от алкохола за дълголетие, е необходимо допълнително научно потвърждение, така че нека избягваме да разглеждаме виното или бирата като напитки от вечната младост. Трябва също така да се има предвид, че алкохолът, ако може да се справи добре, от една страна, също може да представлява риск от друга. Всъщност има редица изследвания, които показват, че ползите от виното и бирата може да не надвишават рисковете. Тези, които пият алкохол редовно, са по-изложени например на риска от рак на гърдата, дебелото черво, хранопровода, ларинкса и устната кухина.
Накратко, подходяща ли е чаша вино с храна или не? Отговорът все още не е напълно ясен.
За ползите от червеното вино и бирата прочетете също:
- Червено вино: чаша (не повече) удължава живота
- Червено вино, естественият лек за стрес
- Бира: 10 ползи за здравето, които не очаквате
- Пиенето на бира (умерено) е полезно за вас!
Франческа Биаджоли
