Наличието на приятели е полезно за вашето здраве! Не за първи път научните изследвания правят пауза, за да анализират предимствата на заобикалянето на себе си с близки. В този случай американско проучване иска да анализира способността на приятелството да държи болестите далеч.
Приятелите са семейството, което избираме, утеха в трудни моменти и перфектни хора, с които да споделяме радости и успехи. Сега науката показа, че приятелите също са полезни за подобряване на нашето здраве.
Проучването, проведено от екип на Университета в Мичиган върху извадка от около 280 000 души, анализирало приятелствата и семейните връзки и установило, че приятелствата са важни не само за по-голямо щастие, но и за благосъстоянието на хората.
Според проучването, приятелствата стават по-силни с течение на времето и дори могат да придобият по-голямо значение от семейните връзки. Доброто приятелство дава щастие, емоционална сила и е конкретна помощ за предотвратяване на хронични заболявания. А в напреднала възраст това става още по-вярно, както Уилям Чопик каза в началото на изследването:
„Приятелствата стават още по-важни с напредването на възрастта. Поддържането на някои добри приятели може да има голямо значение за нашето здраве и благополучие. Така че е умно да инвестирате в приятелства, които ви правят по-щастливи "
Проучването всъщност се състоеше от две разследвания. В първата учените анализираха резултатите от проучване, което попита участниците за лични връзки и извърши самооценка на здравето и общото благосъстояние на около 270 000 души от всички възрасти в близо 100 държави. Вторият анализира данни от проучване за нивото на напрежение и наличието на хронични заболявания при почти 7500 възрастни, пребиваващи в САЩ.
Първото проучване показа, че въпреки че и семейството, и приятелите са взети като показатели за здраве и щастие, само последните са свързани с по-висока продължителност на живота в напреднала възраст. Втората разкри, че когато приятелствата са породили разстройство или напрежение, склонността да страдате от хронични заболявания се е увеличила. В случай на добри приятелства, напротив, се случи обратното.
Не за първи път науката спира, за да анализира благосъстоянието и по-голямото здравословно състояние, което дава приятелство в живота ни. Изследвания преди няколко години показаха, че приятелите ще бъдат дори по-добри от морфина! Екипът от Британския университет в Оксфорд, който проведе това проучване, беше убеден, че приятелите помагат да се справят по-добре с болката и да пазят депресията. Това е благодарение на факта, че в тяхно присъствие се отделят много ендорфини, вещества, които ни карат да чувстваме благополучие и удовлетворение.
Следователно ние не забравяме да подбираме приятелите си по най-добрия възможен начин, не само защото ще имаме някой, с когото да споделяме радости, мъки и предизвикателства в живота, но и за да бъдем по-здрави и по-щастливи.
Относно приятелите и стойността на приятелството може също да се интересувате от:
- 5 неща, които само истинските приятели правят за вас
- Как се променя приятелството, когато станем възрастни
- Необикновеното приятелство между жените: какво да научим (от детството)
Франческа Биаджоли
