Горското къпане, тайната терапия с дървета: всички най-добри растения се срещат и в средиземноморския район.
Природата, дърветата, регенерират ни. В края на краищата ние вече знаем това спонтанно: когато сме стресирани, в лошо настроение, изнервени, дори само разходка, потопена в зеленината на природата, ни помага да се почувстваме веднага по-добре.
Науката потвърждава, че изобщо не става въпрос за внушение : контактът със Green предизвиква спокойствие и спокойствие, регулира сърдечния ритъм, модулира кръвното налягане, повишава имунната система и способността да се бори с болести и тумори (японско проучване показа пряка корелация между по-висок процент горска покривка и по-ниска смъртност), намалява агресията, увеличава енергията и също така има ефекти директно върху ума, стимулирайки паметта и всички когнитивни способности.
Цялата растителност допринася за нашето психофизическо благополучие: и тя също така действа, просто като се възхищаваме от нея в естествен пейзаж. Всяка среда - голяма или малка, проста или сложна - характеризираща се със значително присъствие на „Природата“ (от саксийни растения до дървета в гората или гората на Амазонка) - става терапевтична: Марко Менкали и Марко Ниери потвърждават това, без съмнение.в книгата им „Тайната терапия с дърво“ (Sperling & Kupfer). Така според предпочитанията и нуждите ще бъдем призвани - например - да се потопим в открити пространства (моделът на савана) или да се приютим в градина (което символично напомня идеята за стая, по-защитена и определена) или да търсим среда, в която присъствието на вода (на несъзнателно ниво представлява основна подкрепа за живота) е важно.
Без да се забравят онези практики, които включват прегръщане на дървета, истинската новост е „ горското къпане “: нещо като потапяне в гората, което ви позволява да се „ напълните “ с монотерпени (вещества, отделяни от листата и отговорни за аромата на растенията , са полезни за нас; те се абсорбират през кожата, но също и по обонятелен начин) и дишат отрицателни йони (особено в близост до водопади, но също така и в естествена среда, наред с другото те предизвикват по-голяма релаксация и по-малко раздразнителност) .
Налични са научни данни, следователно остава само да се планира време за дълги, много дълги разходки или дни в гората от червен дъб, трънлив дъб, бук, кестен, бор, смърч, бреза, топола и евкалипт (които са сред ботаническите видове по-подходящи за къпане в горите и за щастие изобилстват в района на Средиземно море); ако това е невъзможно обаче, трябва да се опитаме да осигурим „зона за лично дишане“, като държим поне едно средно голямо растение близо до мястото, където оставаме по-дълго (идеално: три средни растения в стаята, като например драцена деременсис или шест малки трапезни растения като спатифилуса; за тези, които желаят да научат повече, книгата на Mencagli и Nieri предлага също целенасочени съвети за домашната среда и избора на най-подходящите растения).
Прочетете също: 15 растения, които намаляват замърсяването на дома
Без да се засяга тази информация обаче, си струва да продължите да оставате в Природата с друг поглед. Свещено. Зеленият, централният тон на цялата растителност, е един от двата цвята на сърдечната чакра : той действа като „мост“ между земята и небето, между тялото и ума; свързва материалното с духовната реализация. Невероятно е, че е в средата (дори) на зрителния спектър, който се възприема от човешкото око. В своите приветливи и естествени нюанси (не киселинни) той ни говори за хармония и развитие; това е „видимата“ част от езика на духовния свят: в този случай имаме работа с елементарни същества, които действат въз основа на индикациите за духовни същности, превъзхождащи ги.
„Плодовете“ от тази работа се превръщат в жива материя, растения, дървета и цветя с техните химични и физични характеристики, но също и архетипове, с които човек може да се свърже, за да намери свой собствен център, автентичния. Природата, зеленината, растенията също са - преди всичко - това за нас: и това е може би най-лесната - и в същото време най-трудната - тайна за разпознаване и след това откриване.
Може да се интересувате и от:
- Екотерапия: как да се лекуваме с природата
- Искате ли да имате повече увереност в бъдещето? Наблюдавайте снимка на природата
- Кратка разходка в зелено е достатъчна, за да намерите доброто си настроение
- Силвотерапия, която дърветата да прегърнат, за да се почувстват малко по-добре
Анна Мария Чебрели
