Купували ли сте екстрактора ? Тогава най-вероятно търсите много рецепти, за да го използвате целогодишно и да се насладите на предимствата на пресни и прясно приготвени плодови и зеленчукови сокове и екстракти .
За да подготвите рецептите, които предлагаме по-долу, най-подходящият инструмент е екстракторът, но можете да използвате и центрофуга , с тази разлика, че центрофугата има по-нисък добив като количество получена напитка и произвежда повече отпадъци. Можете да намерите някои от най-добрите модели сокоизстисквачки и центрофуги на портала LaTop10.
Ето колекция от рецепти за използване на екстрактора през всички сезони на годината и за да се насладите на предимствата на плодови и зеленчукови екстракти всеки ден или когато пожелаете.
Прочетете също: ГЛАДКИ, ЦЕНТРИФУГАТИ И ЖИВИ СОКОВЕ: РАЗЛИКИ, ПРЕДИМСТВА И ПЕЧЕЛИ
ЛЯТО
Сок от праскова, ябълка и джинджифил с екстрактора
Можете да комбинирате праскови с ябълки и пресен джинджифил, за да приготвите летния си сок за закуска. За да разберете рецептата и инструкциите за приготвяне, гледайте видеоклипа.
Екстракт от горски плодове
Когато отидете да берете къпини, боровинки, малини и горски ягоди през лятото , не забравяйте да приготвите фантастичен здравословен екстракт, богат на антиоксиданти. Ето рецептата.
Екстракт от прясна ягода
Лятото е сезонът на ягодите, не забравяйте да ги отглеждате и прибирате в момента, за да си приготвите домашните сокове и екстракти от екстракт от пресни ягоди. Ето рецептата.
Екстракт от диня и краставица
Динята е един от символичните плодове на лятото и ако изглежда прекалено сладко, за да се използва самостоятелно за приготвяне на екстракт, можем да го комбинираме с краставици. Ето рецептата.
Екстракт от кайсия
Само с кайсии или с риба и кайсии можете да приготвите друг наистина вкусен летен екстракт, който също ще се хареса на децата и с който можете да замените пакетираните сокове. Ето рецептата.
ПРОЛЕТ
Пролетен енергизиращ екстракт
За вашия енергизиращ пролетен екстракт можете да използвате ябълки фуджи, органични ягоди, прясна мента и пресен джинджифил. Ето рецептата, която трябва да следвате.
Швейцарски манголд и екстракт от ябълка
Пригответе пролетния си екстракт с прясно цвекло и го направете по-вкусен, като добавите ябълки и ярко зелен цвят с щипка спирулина. Ето рецептата.
Сок от спанак, моркови и целина
С най -нежните и свежи спаначени листа можете сами да приготвите зеленчуков екстракт у дома, съчетавайки зелените листа с моркови и целина. Ето рецептата.
Прясна напитка с ябълка, лимон и джинджифил
Вашата сокоизстисквачка ще ви помогне да получите ябълков сок, лимонов сок и екстракт от джинджифил, за да създадете прясна напитка за утоляване на жаждата . Ето рецептата.
Бадемово мляко
Не само през пролетта, но и през всеки сезон, когато ги имаме на разположение, можем да приготвим домашно бадемово мляко с екстрактора си. Ето рецептата:
Прочетете също: БАДЕМОВО МЛЯКО: КАК ДА го приготвите у дома
ЕСЕН
Центрофугиран дайкон и морков
През есента можете да приготвите натурален и пречистващ центрофугиран сок на базата на дайкон и моркови, като добавите ябълки и копър. Следвайте нашата рецепта за дайкон и сок от моркови.
Прочетете също: ЕСЕНЕН ЦЕНТРИФУГАТ ОТ ДАЙКОН, МОРКОЛ, ЯБЪЛКА, ФЕНЕЛ
Екстракт от тиква, морков, портокал и джинджифил
За приготвянето на соковете ви са полезни не само плодовете, но и зеленчуците, като тиквата . Съчетайте тиквата с моркови, портокали и джинджифил. Ето рецептата.
Сок от нар
С плодовете от нар можете да приготвите сок, като просто използвате цитрусовата изстисквачка, или можете да обвиете нар или поне да го накълцате и след това да го поставите в екстрактора си.
Прочетете също: НАРЕГУМАТ: КАК ДА ГО ОБЛЕЧИТЕ И КАК ДА ПРИГОТВИТЕ СОКА ОТ ПЛОДОВЕ
Екстракт от киви и круша
За вашите есенни екстракти и центрофугиране не забравяйте кивитата, които можете да комбинирате с круши, а ако искате и с мандарини или лимони да изберете биологично или да бъдат вкарани в екстрактора без кора. Ето рецептата.
Екстракт от копър, целина и ябълка
Ето една последна идея за приготвяне на наистина здравословен екстракт от есента . Като основни съставки изберете копър, целина и ябълки, които предпочитате, в зависимост от повече или по-малко сладкия вкус, който искате да получите. Ето рецептата.
ЗИМА
Центрифугиран с джинджифил и моркови
Сокът от джинджифил и моркови е не просто напитка, а естествено средство срещу зимни заболявания, за предотвратяване на грип и настинки. Можете да го приготвите с центрофугата или с екстрактора. Екстракторът има по-висок добив.
Прочетете също: ДЖИНФИКЪР И МОРКОВИ ЦЕНТРИФУГИРАТ ПРОТИВ ПОСЛЕДНИТЕ ПОМОЩИ НА СТУДА
Черно зеле се центрофугира
За да приготвите своя сок или екстракт от черно зеле, комбинирайте листата на този зеленчук със златни ябълки, за да получите напитка с по-деликатен вкус. Следвайте нашата рецепта.
Прочетете също: ЧЕРНО ЗЕЛЕ, ЦАР НА ЗИМНИТЕ ЦЕНТРИФУГАТИ
Екстракт от зимни плодове
Какво да приготвим с екстрактора през зимата? Например, може да помислите за екстракт от зимни плодове, който да се приготвя с круши, розов грейпфрут, нар и канела. Ето рецептата.
Екстракт от портокал, грейпфрут и джинджифил
Омръзна ли ви от обичайния портокалов сок? След това опитайте да направите нещо различно с вашата сокоизстисквачка и изберете да комбинирате портокали, грейпфрут и пресен джинджифил, за да си напълните витамини. Ето рецептата.
Сок от цвекло
За вашите зимни сокове и екстракти, не забравяйте да използвате червено цвекло , за да комбинирате, ако искате, с моркови или ябълки, за да експериментирате с различни вкусове.
Прочетете също: 10 ПРИЧИНИ ДА ПИЕТЕ СОК ОТ ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛА
Кои са любимите ви рецепти за приготвяне с екстрактора?
Марта Албе
