Сезонен грип: над 1 милион италианци нокаутирани през първата половина на януари . Арктическите температури, които обхващат Италия, прибраха над 3 милиона сънародници от началото на сезона . Епидемичният период започна през последната седмица на 2021 г., следователно доста преди предходните години, когато беше достигнат между края на януари и началото на февруари.
Това съобщи Coldiretti , според което въз основа на последния актуализиран епидемиологичен доклад на InfluNet от 18 януари общият брой на случаите, открити от началото на периода на наблюдение, се увеличава до 2 964 000.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: СЕЗОННО ВЛИЯНИЕ НЕ СПАСЯВА НИКОЙ. ВРЪХ, ОЧАКВАН ЗА КРАЯ НА ЯНУАРИ
Според асоциацията на потребителите сезонният пик следователно е надвишен и случаите леко намаляват , дори ако нивото на заболеваемост остава високо и е равно на 8,47 случая на хиляда подпомогнати с най-засегнатата възрастова група, която е тази на деца под петгодишна възраст .
Във всички региони, обяснява Колдирети, епидемичният период е в ход, дори ако честота, равна или по-голяма от 10 случая на хиляда асистирани, се наблюдава в Пиемонт, във Вал д'Аоста, в автономната провинция Тренто, в Емилия-Романя , в Марке, Лацио, Кампания, Базиликата и Сардиния.
Как да избегнем риска от заразяване?
Според онлайн проучване на уебсайта Coldiretti 60% от италианците се защитават от риска от грип, като спазват подходяща диета, 20% избягват претъпканите места и други 20% се опитват да се покрият повече .
За да укрепите имунната система с правилното количество витамини, би било добре да увеличите консумираните калории (във връзка с активност, пол, възраст и лични нужди), като започнете сутрин с мляко, мед или конфитюр и след това готвите преди всичко супи, зеленчуци, бобови растения ( боб, нахут, грах, леща, сух боб, които съдържат желязо и са богати на фибри) и плодове. В допълнение към плодовете и зеленчуците, богати на антиоксиданти, млякото, яйцата и храните, богати на пробиотични елементи като кисело мляко и сирена, не трябва да липсват в диетата против замръзване, полезна за преодоляване на грипа, според Coldiretti. За някои експерти би бил полезен и чесънът, който съдържа вещество, алицин, което е особено активно за профилактика.
Също така не забравяйте да ядете много сезонни зеленчуци , особено богати на витамин А (спанак, цикория, тиква, репички, тиквички, моркови, броколи, също отличен лук и чесън, вероятно сурови за антибактериалната стойност, които не са безразлични), защото те дават правото количество минерални соли и антиоксидантни витамини, които са от голяма помощ в борбата с последиците от стреса от промяната на сезона върху тялото.
ПРОЧЕТЕТЕ още: ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ В СЕЗОНА: ПРЕХОДИТЕ НА ЯНУАРИ
Що се отнася до плодовете, заключава Coldiretti, зелена светлина за витамин С със строго италиански киви, клементини и портокали.
Тук, накрая, можете да намерите някои естествени лекарства за настинка и тук няколко съвета как да намалите температурата.
Германа Карило
