Бира и холестерол. Каква връзка имат и двамата? Първият, ако се пие в малки количества, би помогнал за запазването на „добрия“ холестерол (HDL) . Ефект, който алкохолът би имал като цяло, който обаче винаги и във всеки случай трябва да се приема умерено .
Накратко, бирата, чиито полезни свойства вече биха засегнали различни аспекти на нашето тяло, като мозъка или сексуалната сфера, според проучване на държавния университет в Пенсилвания, представено на научните сесии на Американската кардиологична асоциация 2021 г., също може да забави спада в "добрия холестерол". ”С ползи за здравето, като възможната профилактика дори на сериозни сърдечно-съдови проблеми.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: ХОЛЕСТЕРОЛ: КАК ДА РАЗБЕРЕТЕ, АКО СТЕ В РИСК
Проведено в Китай, проучването разглежда 80 000 възрастни китайци и анализира докладваната консумация на алкохол и нивата на „добър“ холестерол за шестгодишен период и групира участниците в групи от непиещи до алкохолици (повече от една дневна порция алкохол за жени и повече от две порции на ден за мъже).
ПРОЧЕТЕТЕ още: БИРА: 10 ЗДРАВЕОПОЛОЖНОСТИ, КОИТО НЕ ОЧАКВАТЕ
Добрите нива на холестерола бяха намалени с течение на времето при всички участници, но при тези с умерена консумация на алкохол спадът беше по-бавен. След това изследователите проучиха дали ползите зависят от вида на консумирания алкохол.
Те откриха, че нивата на HDL „добър“ холестерол намаляват по-бавно при умерена консумация на бира и до известна степен и на спиртни напитки.
Освен това, умерените пиячи (за мъже една или две порции алкохол на ден и за жени половин порция на ден) са имали най-бавния спад, докато е доказано, че обилното пиене елиминира тази полза.
Следователно дори бирата може да има своите предимства, но основното нещо, което никога не трябва да забравяме, е, че само в малки дози може да „ползва” тялото ни .
Германа Карило
