С ontinue да се говори за Валтер Лонго, доктор на Университета на Южна Калифорния, който развива мим гладно диета, диета, може да предложи много ползи за нашето тяло като истински бързо.
За да се спазва няколко дни и епизодично , тази диета би могла да причини на тялото същите ефекти като истинското гладуване, разбирано като лишаване от храна, но без рискове.
ПРОЧЕТЕТЕ още: ДИЕТ МИМА ПОСТ: ПРЕДИМСТВА, ПРИМЕРИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
От какво се състои диетата, имитираща гладуването, и как се прави
Диетата, имитираща гладуването, се основава на концепцията, че контролираното „ ограничаване на калориите “ за няколко дни може да доведе до ползи за тялото ни. Това, което се прави с тази диета, всъщност е да насърчава обновяването на клетките, като елиминира болните клетки и по този начин също помага за противодействие на стареенето.
Този тип диета може да се прави само веднъж на 2, 3, 4 месеца в зависимост от случаите и нуждите, които винаги трябва да се оценяват с експерт. Трябва обаче да продължи 5 дни, достатъчно време органите да елиминират добър процент увредени клетки.
Комплектът, проектиран от Валтер Лонго, съдържа необходимото за 5-те дни, като всяка част от ястието се увива индивидуално в по-голям контейнер с изписване на номера на деня на диетата, към който трябва да се обърне внимание. Всеки ден всички ястия предлагат калориен диапазон, който започва от 1050 калории, но след това постепенно намалява до 750 калории.
Комплектът съдържа лиофилизирани храни като супи и минестроне, бисквити, барове, закуски, чипс от зеле, маслини, добавки от водорасли и чай.
ПРОЧЕТЕТЕ още: МИМИНГОВА БЪРЗА ДИЕТА: КЪДЕ ДА НАМЕРИТЕ КОМПЛЕКТА
Ползите от диетата, имитираща гладуването
- Той предпазва здравите клетки и ги подмладява
- Той засяга болните клетки и ги замества с нови
- Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет
- Предотвратява стареенето и удължава живота и намалява рисковите фактори за стареене
- В комбинация с химиотерапията той засилва ефекта му
- Ограничете страничните ефекти на химиотерапията
- Премахване на коремната висцерална мазнина
- Това прави мозъка по-оперативен
- Намаляване на рисковите фактори за диабет
- Намаляване на рисковите фактори за рак
Данни като:
- Рискът от рак спада с 50%
- Възрастта, на която човек се разболява, се отлага
- Повечето тумори са доброкачествени
Друго предимство е, че диетата, имитираща гладуването, може да има положителни ефекти, но тепърва ще бъдат потвърдени върху хората, дори при множествена склероза .
За да научите повече, можете да си купите книгата „Диетата на дълголетието“ от Валтер Лонго.
Германа Карило
