Научаваме се да прощаваме и да се освобождаваме от минали грешки, за да се чувстваме в мир със света. Прошката има много повече общо със себе си и с вътрешния си свят, отколкото с човека, на когото трябва да простим.
Може би е изминало толкова време, откакто е направено неправдата, че последиците от това действие сега напълно са изчезнали от живота ни. И ако този човек наистина се е разкаял за това, което е направил спрямо нас и по някакъв начин иска да се свърже с нас или поне да възстанови гражданска връзка, можем сериозно да започнем да мислим за прошка.
Прошката не означава да се оставите на милостта на нови неправди, за да страдате. Урокът от миналото ще ни е научил на нещо. Прошката ни служи преди всичко на нас самите, за да оставим накрая миналото и да гледаме напред .
В някои ситуации може би въпросният човек никога няма да разбере, че сте му простили, но вътре във вас ще е настъпила вътрешна промяна. Прошката е нещо, което ние избираме преди всичко за себе си, за да се чувстваме добре и да помогнем да излекуваме рана. Може да се случи и така, че трябва да си простиш.
Приемете реалността
Прощаването означава преди всичко приемане на реалността на случилото се в миналото и разбиране как нещата са се променили след това . Това също означава да променим вътрешното си настроение по отношение на ситуацията, която ни накара да страдаме. Приемането е важна първа стъпка в отпускането на миналото и гледането към бъдещето. Това не винаги е лесен ход. С прошката се справяме с действията на друг човек спрямо нас, но имаме работа и със себе си и с това как се чувстваме.
Прочетете също: КАК И ЗАЩО ТРЯБВА ДА ЖИВЕЕМ ЖИВОТ МОМЕНТ ПО МОМЕНТ
Защо е трудно да се прости?
Понякога е трудно да се прости, защото се чувствате натоварени с чувство на отмъщение, чувствате се превъзхождащи човека, който ви е причинил зло, или просто не знаете как да разрешите определена ситуация. Също така можете да почувствате гняв , можете да се почувствате жертва и в същото време да можете да се възползвате от ситуацията, защото адреналинът ни дава заряд. В други случаи обаче съществува опасението, че да простиш на човек означава да свържеш контакт с него на всяка цена или да го загубиш завинаги. Но този конкретен човек не е задължително да знае (веднага), че сте му простили.
Тя може да е тази, която ще се срещне с вас и ще се извини, но преди да й простите лично, трябва да сте сигурни, че тя е поела своите отговорности и че отново не обвинява другите.
Прочетете също: КАК ДА СЕ СТРАНИТЕ СТРАХА ОТ СМЪРТТА И ЖИВЕТЕ ПО-ДОБРЕ
Прошката е опит на растеж
Както опрощението, така и това, което сме преживели поради претърпената грешка, могат да се считат за истински опит на растеж. Животът без препятствия не ни позволява да се променяме към по-добро. Може би в даден момент, поне в себе си, ще открием, че не само прощаваме, но и по някакъв начин благодарим на тези, които са ни наранили, защото може би са ни направили по-добри хора, способни да се защитават и да реагират.
Изразете прошка
Можем да решим дали да кажем на въпросното лице, че сме му простили. Може би този човек вече не е част от живота ни или вече не е там, или обстоятелствата не ни позволяват да се свържем отново, защото предпочитаме това да не се случи или по други причини. Все още можем да простим на хората в нас, за да оставят накрая гневът и негодуванието да отпаднат, но можем да изразим и прошка чрез писмо, което ще решим да запазим за себе си или да предадем на съответния човек, ако смятаме, че може да разбере чувствата ни .
Прочетете също: ИЗКУСТВОТО ДА ОТПУСНЕТЕ: СЪВЕТИ ЗА ДА СЕ ОСВОБОДИТЕ ОТ БАЛАСТ (И ЖИВЕТЕ ПО-ДОБРЕ)
След прошка
Прошката не заличава случилото се в миналото, а просто ни кара да се чувстваме по-свободни и леки от ситуация, която ни кара да страдаме. Прошката означава да оставим миналото, за да гледаме напред и да се подобряваме. С прошка човек се чувства в мир със себе си и със света, упълномощен да бъде щастлив.
Марта Албе
